Salat di Tonno

Salat di Tonno

Salat di Tonno ist ein leckerer italienischer Salat mit Thunfisch. Er ist einfach zuzubereiten und eignet sich als Vorspeise oder als leichtes Mittagessen. Der Salat ist reich an Proteinen und enthält wenig Fett und Kohlenhydrate.

Zeitaufwand
15 Minuten
Kalorien pro Portion
250
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst den Salat waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
2. Schritt
Die Tomaten und die Gurke in Scheiben schneiden und die Zwiebel in Ringe schneiden.
3. Schritt
Den Thunfisch in ein Sieb geben und abtropfen lassen.
4. Schritt
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Balsamico, Salz und Pfeffer abschmecken.
5. Schritt
Den Salat di Tonno servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Zutaten frisch sind, damit der Salat di Tonno besonders lecker schmeckt.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man den Salat di Tonno mit gerösteten Pinienkernen und einem Spritzer Zitronensaft verfeinern.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt perfekt zu diesem leichten Salat. Der Wein unterstreicht die frischen Aromen des Salats und verleiht ihm eine besondere Note.


Zutaten

  • 1 Dose Thunfisch in Öl
  • 200g Gemischter Salat
  • 2 Stück Tomaten
  • 1 Stück Gurken
  • 1 Stück Zwiebeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Weißer Balsamico
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Salat

Thunfisch

Italienisch

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