Erdnusssauce mit Tofu

Erdnusssauce mit Tofu

Erdnusssauce mit Tofu ist ein leckeres veganes Gericht, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Es ist eine schmackhafte Kombination aus süßem Tofu und einer aromatischen Erdnusssauce. Dieses Gericht ist eine gesunde und leckere Option für ein schnelles Mittag- oder Abendessen.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
280
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Tofu in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten.
2. Schritt
Die Sojasauce, die Erdnussbutter, den geriebenen Ingwer, den gehackten Knoblauch, das Sesamöl, den Zucker und die Chiliflocken in einer Schüssel vermischen.
3. Schritt
Die Sauce über den Tofu geben und alles gut vermengen.
4. Schritt
Die Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eingedickt ist.
5. Schritt
Den Limettensaft über das Gericht geben und alles gut vermengen.
6. Schritt
Das Gericht servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Sauce nicht zu schnell einkocht, da sie sonst zu dick wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders aromatische Erdnusssauce kannst du geröstete Erdnüsse hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt perfekt zu diesem Gericht, da er die Aromen der Erdnusssauce hervorhebt und die Süße des Tofus ausbalanciert.


Zutaten

  • 200 g Tofu
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Ingwer, gerieben
  • 1 Zehe Knoblauch, gehackt
  • 2 EL Sesamöl
  • 1 EL Zucker
  • 1 TL Chiliflocken
  • 1 EL Limettensaft

Tags

vegan

Tofu

Erdnuss

sauce

Rezept teilen

Keine Lust selbst zu kochen? Erdnusssauce mit Tofu gibt es auch in folgenden Restaurants

NGUYEN Vietnam-Restaurant München

NGUYEN Vietnam-Restaurant München

München
Sen Viet Restaurant

Sen Viet Restaurant

Berlin
Com Asia Street Food

Com Asia Street Food

Passau
Viethaus

Viethaus

Strullendorf
China Pfanne

China Pfanne

Berlin
China Bistro

China Bistro

Rosbach vor der Höhe
Pho Co

Pho Co

Berlin
Phamy Sushi

Phamy Sushi

Hannover

Weitere Rezepte der Kategorie vegan

Course Title

Saftiger Linsenbraten mit herzhafter Kräutersoße

Course Title

Pikante Paprika-Mangosoße mit knusprigen Tofuwürfeln

Course Title

Bunte Gemüse-Quinoa-Pfanne

Course Title

Mediterrane Gemüse-Tofu-Pfanne

Course Title

Gemüsepfanne mit Quinoa und Joghurtsoße

Course Title

Vegane mediterrane Quinoabowl

Course Title

Gebratene Blumenkohlsteaks mit Quinoasalat

Course Title

Linsenbratlinge mit frischem Tomatensalat

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce