Filetspieß

Filetspieß

Filetspieße sind ein leckeres und einfaches Gericht, das aus Filet, Gemüse und Gewürzen besteht. Es ist ein einfaches und schnelles Gericht, das eine gesunde Mahlzeit für jeden Tag darstellt.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
280
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Filets in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.
2. Schritt
Die Zwiebeln und Paprika in kleine Würfel schneiden und zu den Filets hinzufügen.
3. Schritt
Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden und ebenfalls zu den Filets hinzufügen.
4. Schritt
Tomatenmark, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermengen.
5. Schritt
Die Filetstücke auf Spieße stecken und die Spieße in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
6. Schritt
Die Filetspieße auf mittlerer Hitze ca. 10 Minuten anbraten und dabei gelegentlich wenden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte bei der Zubereitung darauf, dass die Filetspieße nicht zu lange angebraten werden, damit sie nicht zu trocken werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Note können die Filetspieße auch mit einer Marinade aus Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch und Kräutern mariniert werden.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen des Fleisches unterstreicht und die Säure des Weines die Fettigkeit des Fleisches ausbalanciert.


Zutaten

  • 500 g Filet
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 Stück Paprika
  • 200 g Champignons
  • 2 EL Tomatenmark
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Tags

Filetspieß

Fleisch

Gemüse

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