Palak Panir

Palak Panir

Palak Panir ist ein traditionelles indisches Gericht, das aus Spinat und Käse besteht. Es ist ein schnelles und einfaches Gericht, das sich hervorragend als Hauptspeise eignet. Es ist eine gesunde und leckere Option für Vegetarier und eignet sich auch als Beilage für ein größeres Mahl.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken.
2. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin anbraten.
3. Schritt
Tomatenmark, Koriander, Currypulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.
4. Schritt
Den Spinat hinzufügen und alles zusammen köcheln lassen, bis der Spinat zusammenfällt.
5. Schritt
Den Käse unterheben und alles noch einmal kurz aufkochen lassen.
6. Schritt
Das Gericht servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Spinat nicht zu lange gekocht wird, da er sonst zu matschig wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante kann man das Gericht mit einem Teelöffel frisch geriebenem Ingwer abrunden.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die würzigen Aromen des Gerichts unterstreicht.


Zutaten

  • 500 g Spinat
  • 200 g Käse
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 EL Koriander
  • 1 TL Currypulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Tags

indisch

vegetarisch

schnell

einfach

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