Garnelen Chop Suey

Garnelen Chop Suey

Garnelen Chop Suey ist ein asiatisches Gericht, das aus Gemüse, Garnelen und einer aromatischen Sauce besteht. Es ist ein schnelles und einfaches Gericht, das dank der Garnelen und des Gemüses eine gesunde Mahlzeit darstellt.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln fein hacken.
2. Schritt
Karotten und Paprika in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Champignons und Bohnen waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
4. Schritt
Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer hinzufügen.
5. Schritt
Karotten und Paprika hinzufügen und kurz anbraten.
6. Schritt
Champignons und Bohnen hinzufügen und alles kurz anbraten.
7. Schritt
Garnelen hinzufügen und kurz anbraten.
8. Schritt
Gemüsebrühe, Sojasauce, Reiswein und Stärke hinzufügen und alles gut vermischen.
9. Schritt
Alles bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Sauce eingedickt ist.
10. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Garnelen nicht zu lange gebraten werden, da sie sonst zäh werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Sauce kann man auch eine Mischung aus Sojasauce und Reiswein verwenden.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen des Gemüses und der Garnelen hervorhebt.


Zutaten

  • 400 g Garnelen
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Reiswein
  • 1 EL Stärke
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 EL Ingwer
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Karotten
  • 1 Paprika
  • 200 g Champignons
  • 200 g Bohnen
  • 100 g Sojabohnen
  • 2 EL Öl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Garnelen

Chop Suey

asiatisch

Hauptspeise

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