Gusht Esfenaj

Gusht Esfenaj

Gusht Esfenaj ist ein traditionelles persisches Gericht, das aus Lammfleisch, Gemüse und einer speziellen Sauce besteht. Es ist ein sehr beliebtes Gericht in der persischen Küche und wird normalerweise als Hauptgericht serviert. Es ist ein sehr leckeres Gericht, das auch sehr gesund ist.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Das Lammfleisch in kleine Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Schritt
Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein hacken.
3. Schritt
Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
4. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten.
5. Schritt
Das Lammfleisch hinzufügen und weiter anbraten.
6. Schritt
Die Kartoffelwürfel hinzufügen und alles gut vermischen.
7. Schritt
Tomatenmark, Esfenaj, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.
8. Schritt
Alles zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 30 Minuten köcheln lassen.
9. Schritt
Das Gusht Esfenaj ist fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte bei der Zubereitung darauf, dass das Lammfleisch gut durchgebraten ist.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man das Gusht Esfenaj mit einer Prise Safran würzen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Rotwein passt hervorragend zu Gusht Esfenaj. Der Wein kann die würzigen Aromen des Gerichts hervorheben und die Säure des Weins kann die Süße des Gerichts ausgleichen.


Zutaten

  • 400g Lammfleisch
  • 4 Stück Kartoffeln
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 EL Esfenaj
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Tags

persisch

Lammfleisch

Gemüse

Esfenaj

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